ਚਕੰਦਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ – ਚਕੰਦਰ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ , ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਰਦਾਰ ਤੇ ਰੋਗ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ , ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਟੈਮਿਨਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ , ਚੱਕਰ , ਥਕਾਨ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ।

ਆਪਣਾ ਰੰਗਲਾ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕੁਝ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆ ਚੀਜਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ…

Continue Reading →

ਅਦਰਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ – ਅਦਰਕ ਅੰਤੜਾ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ ਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਭਾਰਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ। ਅਦਰਕ ਜਮੀਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਉੱਗਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੜ (Rhizome) ਹੈ , ਹਿੰਦੋਸਤਾਨੀ…

Continue Reading →

ਗਾਜਰਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ – ਹਰ ਰੋਜ ਗਾਜਰਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੇ ਗਾਜਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚੇਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ , ਗਾਜਰਾਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਠੰਡਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਨੇ , ਗਜਰੇਲਾ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਖਾਂਦੇ ਹੀ ਹੋ ਠੰਡਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ,…

Continue Reading →

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਦਾ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਦੇਹਾਂਤ -ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਨੂੰ ਟਵੀਟਰ ‘ਤੇ ,ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ,ਅਮਿਤਾਭ ਬੱਚਨਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ, ਸੁਸ਼ਮਿਤਾ ਸ਼ੇਨ ਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰਾ, ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰ, ਡਾਇਰੈਕਟਰਾਂ ਨੇ ਵੀ ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਖਬਰ ‘ਤੇ ਦੁੱਖ ਜ਼ਾਹਿਰ ਕੀਤਾ। 

ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਦਾ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਦੇਹਾਂਤ।ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੂਤਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੁਬਈ…

Continue Reading →

ਗਾਜਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ – ਗਾਜਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਠੰਡਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਨੇ

ਗਾਜਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ। ਗਾਜਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਟੇਸਟੀ ਤੇ ਹੈਲਦੀ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ,…

Continue Reading →

ਪਨੀਰ ਡੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ – PNEER DOSA RECIPE IN PUNJABI – ਸਾਡੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵੀਰਾ ਤੇ ਭੈਣਾਂ ਦਾ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਨਹੀਂ ਹੈ,ਡੋਸਾ ਇੱਕ ਸਾਊਥ ਇੰਡੀਅਨ ਡਿਸ਼ ਹੈ , ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਪੰਜਾਬੀ ਫਲੇਵਰ ਦੇ ਕੇ ਬਣਾਵਾਂਗੇ -BY CHEF JAGDEEP SHARMA

ਡੋਸਾ ਇੱਕ ਸਾਊਥ ਇੰਡੀਅਨ ਡਿਸ਼ ਹੈ , ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਪੰਜਾਬੀ ਫਲੇਵਰ ਦੇ ਕੇ ਬਣਾਵਾਂਗੇ , ਵੈਸੇ ਵੀ…

Continue Reading →

ਸੌਂਫ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ – ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਕੇ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਸੌਂਫ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰੀ ਸਮਾਨ ਭਾਗ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲਓ ਤੇ ਪੀਸ ਲਓ, ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਮਾਤਰਾ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਲਓ ।

ਸੌਂਫ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਸੌਂਫ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ…

Continue Reading →

Happy Valentine’s Day – ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਦੀਆ ਮੁਬਾਰਕਬਾਦ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ।

ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਦੀਆ ਮੁਬਾਰਕਬਾਦ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ । ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਮੁਹੱਬਤ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਿਨ ਦੀ ਮੋਹਤਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਨ…

Continue Reading →

महाशिवरात्रि की शुभकामनाएं – मान्यता है कि महाशिवरात्रि के प्रदोषकाल में शंकर-पार्वती का विवाह हुआ था।

महाशिवरात्रि पर्व 13 तारीख को और14 फरवरी को भी मनाया जाएगा महाशिवरात्रि को लेकर भ्रम की स्थिति अभी भी बनी हुई है 13…

Continue Reading →

Punjabi-Ghodia – punjabi ghorian -ਘੋੜੀਆਂ – ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ ਗੀਤ – ਭੈਣਾਂ ਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਭਰਾਵਾਂ ਤੇ ਪੁੱਤਰਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਬਿਆਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ – ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਘਰੋਂ ਉਸ ਦੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਇਸਤਰੀਆਂ ਵਲੋਂ ਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਗੀਤਾਂ ਨੂੰ ਘੋੜੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ- punjabi-ghodia – ਘੋੜੀਆਂ – ਪੰਜਾਬੀ-ਲੋਕ-ਗੀਤ

ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਘਰੋਂ ਉਸ ਦੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਇਸਤਰੀਆਂ ਵਲੋਂ ਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ  ਗੀਤਾਂ ਨੂੰ…

Continue Reading →