*निरोगी रहने के उपाय*- source internet

1) ताली बजाओ – रोग भगाओ !

CLAP FOR 2 MINS – REJUVINATE !

2) तलवा घिसिये – चेहरा चमकाइये !

RUB THE SOLES – SHINE THE FACE !

3) हथेली मलिए – ऊर्जा जगाइए !

RUB THE PALMS – AWAKEN ENERGY !

4) नाख़ून रगड़िये – बुढ़ापा झड़किये !

RUB THE NAILS – POSTPONE AGEING !

5) खुलकर हंसिए – सुस्ती भगाइए!

LAUGH OPENLY – FINISH LAZYNESS !

6) रोज सुबह टहलिए – दिन भर चार्ज रहिए !

WALK DAILY – WHOLE DAY BE CHARGED !

7) दस मिनिट दौड़िये – बीमारी का मुँह मोड़िये !

RUN FOR 10 MINS – AVOID SICKNESS !

8) कीजिये रोज डांस – रोगों को नही मिलेंगा चांस!

DAILY DANCE – ILLNESS NO CHANCE !

9) सुनिए संगीत – मन होगा पुलकित !

LISTEN MUSIC – REFRESH THE MIND !

स्वस्थ रहें – सदा खुश रहें

BE HEALTHY – ALWAYS BE HAPPY

!! ENJOY LIFE FULLY !!

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